Vuoi sapere se sei sottopeso, normopeso o sovrappeso? Per calcolare il rapporto peso altezza, inserisci la tua altezza e peso nel nostro calcolatore BMI (Body Mass Index), l'indice di massa corporea. Prima c'era una formula molto semplice per calcolare il proprio peso forma, la cosiddetta formula di Broca: sottraendo 100 all'altezza espressa in centimetri si otteneva il peso forma in chilogrammi. Oggi per il calcolo del peso forma, nonché del sottopeso e del sovrappeso, si preferisce ricorrere all'indice di massa corporea (Body-Mass-Index, BMI). Il BMI descrive il rapporto tra peso e altezza, fornendo una gamma di pesi consigliata. Il valore si ottiene dal rapporto tra peso e quadrato dell'altezza. (Su Pianeta Mamma puoi calcolare il peso corretto in gravidanza ). Esempio: Se sei alto 1,70 metri e pesi 75 chilogrammi, il valore dell'indice di massa corporea è: 75 / 1,70 ² = 25,9. Calcolo BMIPer calcolare l'indice di massa corporea, indica i dati seguenti:
I parametri di riferimento per la valutazione BMI sono i seguenti:
Fonte: Ministero della Salute Le informazioni pubblicate in "Peso ideale e BMI" non sostituiscono in alcun modo i consigli, il parere, la visita, la prescrizione del medico. Calcolo Bmi BambiniPer valutare il rapporto peso e altezza dei bambini e quindi capire se stanno crescendo bene si usano la tabella dei percentili: per fare il calcolo dei percentili puoi usare il nostro calcolatore. Il BMI dei bambini viene considerato nella norma se si colloca tra il 5° e il 95° percentile. Al di sotto del 5° percentile è sottopeso, mentre è sovrappeso se il BMI è compreso tra 85° e 95° percentile. BMI (Indice di massa corporea) e peso idealeL’Indice di Massa Corporea (più noto come BMI, Body Mass Index) è il più importante indicatore in campo nutrizionale per la valutazione dello stato di peso forma. E’ espresso, nella formula classica ampiamente accettata a livello internazionale, come rapporto tra il peso e il quadrato dell’altezza di un individuo, indipendentemente dal sesso. Il BMI è un indice utile, in quanto rapido da calcolare e adattabile alla maggior parte delle persone; deve tuttavia essere valutato con prudenza in quanto non tiene conto, oltre che del sesso, anche del tipo di costituzione (normotipica, longilinea e brachitipica), della consistenza delle masse muscolari e di altri parametri, la cui valutazione, di esclusiva pertinenza medica, consente una valutazione più precisa e attendibile dello stato nutrizionale di un individuo. L’OMS (o WHO, Organizzazione Mondiale della Sanità), sulla base dei valori di BMI ha stilato la seguente tabella per la definizione di termini quali “magrezza”, “obesità”, ecc.
Di seguito è proposto un modulo che consente di calcolare il proprio Indice di Massa Corporea. Se sei in sovrappeso o in sottopeso o se sei curioso di sapere quanto dovrebbe essere il tuo peso ideale, quello cioè più indicato, in linea teorica, per il mantenimento di uno stato di salute ottimale, puoi provare a utilizzare il modulo sottostante. Si tenga presente che, anche in questo caso, non esiste un metodo universalmente accettato, in grado di tener conto delle peculiarità costituzionali del singolo individuo. Sono stati scelti due metodi di calcolo, di Keys e di Lorenz, tra i più usati internazionalmente, sebbene il secondo presenti dei limiti nei soggetti particolarmente longilinei o brachitipici. Se poi vuoi sapere qual è il tuo fabbisogno energetico vai alla pagina dedicata; se infine vuoi saperne di più sugli alimenti che utilizzi giornalmente consulta le nostre tabelle nutrizionali basate sui dati dello IEO (in italiano) o dello USDA (in inglese). Per approfondimenti sulla composizione delle acque, imbottigliate o del rubinetto: le tabelle delle acque minerali e le tabelle delle acque del rubinetto. Per ulteriori approfondimenti sulle tematiche della nutrizione: La nutrizione nel mondo. Qual è il peso giusto per la mia altezza?Tabella peso ideale uomini. Come si calcola la massa corporea conoscendo il peso?Il calcolo dell'indice di massa corporea avviene dividendo il peso espresso in chilogrammi (kg) per l'altezza al quadrato espressa in metri (m). Come esempio, possiamo prendere una persona adulta che pesa 73kg ed è alta 1,80m. Il suo IMC sarà = 73 / (1,80 * 1,80) = 22,53.
Quanto devi pesare in base alla tua altezza?Tabella Peso/Altezza. Come calcolare il peso forma in base all'età?C'è una formula molto semplice per calcolare l'Indice di Massa Corporea di un individuo: Kg del peso divisi per l' altezza in mq (kg/m2). Il risultato è un dato che va confrontato con alcuni parametri prestabiliti di peso forma suddivisi in base al sesso e all'età.
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Calcolo peso ideale e indice di massa corporea
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