Quante ore posso tenere la coppetta mestruale

E’ arrivato il ciclo. Come devo procedere?

Prima di ogni utilizzo è necessario sterilizzare la coppetta mestruale. Non è indispensabile sterilizzare la coppetta ad ogni cambio, ma solo all’inizio del ciclo.

Come si sterilizza la coppetta mestruale?

Io vi consiglio di acquistare un pentolino che userete per la sterilizzazione della coppetta, in commercio è possibile trovarne a meno di 10 euro. Immergete la coppetta nel pentolino pieno d’acqua e portatela a ebollizione. Dal momento in cui l’acqua inizia a bollire lasciate la coppetta immersa per circa 5 minuti.

In alternativa potete acquistare l’infuser box per sterilizzare la coppetta mestruale nel microonde.

Come si piega e inserisce la coppetta mestruale?

Esistono diversi metodi per piegare la coppetta mestruale. Provando e riprovando ognuna individuerà il metodo più adatto alle proprie esigenze.

Di seguito vi mostriamo i due metodi più famosi e semplici.

Piegatura a “U”:

Piegatura a “Tulipano”:

Questa seconda piegatura conferisce alla coppetta una forma ergonomica. Noi la troviamo in assoluto la più comoda, ma non è detto che sia la regola, molto dipende dalla donna e dal tipo di coppetta (più rigida, più morbida ecc.).

Come faccio a capire se la coppetta mestruale è stata inserita bene?

Utilizza questo sistema: tira con delicatezza la coppetta per il gambo. Se la coppetta tende a sgusciare fuori, significa che è ancora nella posizione di quando è stata inserita. Se la coppetta oppone “resistenza”, significa che si è aperta correttamente.

Un altro metodo, usato da molte ragazze, consiste nel passare un dito intorno alla circonferenza della coppetta per sentire se ci sono “avvallamenti” o pieghe. Se la superficie risulta liscia e uniforme significa che la coppetta si è aperta.

Come faccio a togliere la coppetta mestruale?

Prima di estrarre la coppetta è necessario togliere il sottovuoto che si forma.  Il procedimento è semplicissimo e con un po’ di pratica vi renderete conto da sole di quanto sia facile.  Afferrate con due dita il fondo della coppetta e schiacciatelo delicatamente (in questo modo eliminerete il sottovuoto). Continuando a tener premuto il fondo della coppetta, procedete all’estrazione facendo dei piccoli movimenti oscillatori (destra, sinistra, destra, sinistra ecc).

E’ facilissimo, vero?

La coppetta è salita troppo e non riesco a recuperarla.

Niente panico! La coppetta tende ad appoggiarsi alla cervice e può succedere che salga troppo. Non è raro che accada. In questi casi cercate di rimanere calme e rilassate. La vagina non è infinita e la coppetta non può andare oltre il canale vaginale, quindi state tranquille, non scappa!

Afferrate con due dita il gambetto, contraete i muscoli e spingete (non è necessario tirare il gambetto, ma afferrandolo faciliterete la discesa. Spingete finché non riuscite ad afferrare il fondo della coppetta e procedete come spiegato nella risposta precedente.

La coppetta tende a scendere!

Forse hai i muscoli vaginali rilassati. Se ti capita di perdere qualche goccia di urina quando sternutisci, potrebbe essere proprio questo il motivo. Fortunatamente anche i muscoli vaginali possono essere allenati e ritrovare la tonicità di un tempo. Esistono degli appositi pesetti da inserire in vagina per 30 minuti al giorno. Facendo questo allenamento vedrai che la coppetta rimarrà dove deve stare. In caso di pavimento pelvico rilassato, vi suggeriamo di optare per una coppetta morbida.

Ogni quante ore devo svuotare la coppetta?

Dipende dal flusso e da donna a donna. Il nostro consiglio è quello di fare alcune prove. All’inizio cambiatevi con frequenza, valutate se la coppetta mestruale è piena, vuota o a metà e in poco tempo capirete come regolarvi. Quando la coppetta sarà troppo piena, inizierà a perdere il sottovuoto e sentirete una sensazione di “bollicine”. In questo caso è necessario cambiare immediatamente la coppetta, è il segnale che è davvero necessario fare una pausa-cambio. E’ consigliabile, anche in caso di flusso leggerissimo, svuotare la coppetta al massimo ogni 12 ore.

Posso usare la coppetta mestruale se sono vergine?

Sì, è possibile, come è possibile usate i tamponi interni. Naturalmente non è da escludere che l’imene si possa rompere.

Posso inserire la coppetta prima dell’inizio del ciclo?

Certamente! Se pensate che il ciclo vi debba arrivare da un momento all’altro e la giornata si prospetta carica di impegni, indossate pure la coppetta e toglietevi il pensiero!

Qual è la coppetta giusta per me? Guida all’acquisto:

Se hai più di 25 anni o hai avuto un parto naturale, ti consigliamo di acquistare una taglia L. Se hai meno di 25 anni e non hai mai avuto un parto naturale, ti consigliamo una taglia S.

Le nostre coppette mestruali sono molto diverse:

– La Natù (100% italiana) è una delle coppette più morbide in commercio ed è perfetta per tutte le donne che hanno appena partorito o che hanno il pavimento pelvico un po’ rilassato (quando fai uno starnuto ti capita di perdere qualche goccia di pipì? potresti avere il pavimento pelvico rilassato!).

– La Yuuki Classic è al contrario una delle coppette più rigide ed è perfetta per chi ha un pavimento pelvico molto tonico. Non hai mai partorito e pratichi sport con una certa frequenza? La Yuuki Classic è la coppetta per te!

– La Yuuki Soft è invece una giusta via di mezzo tra le due precedenti, ideale per chi è tonica quanto basta!

Come si lava la coppetta?

Ad ogni cambio è necessario lavare la coppetta e liberare i forellini da eventuali residui: se rimangono ostruiti, potrebbe perdere il sottovuoto! Una passata accurata sotto l’acqua corrente è indispensabile. In caso di cambio fuori casa vi consigliamo di portare una bottiglietta di acqua.

Dove posso acquistare la coppetta mestruale?

Puoi acquistare la tua coppetta mestruale preferita cliccando qui.

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