Show 18 Marzo 2015 Diete La dieta del latte arriva dal Portogallo e potrebbe sembrare una scelta azzardata per perdere peso, considerato il fatto che è necessario seguirla alla lettera per ottenere i risultati desiderati. Un regime alimentare piuttosto duro, che vi farà sentire i morsi della fame, da seguire per otto giornate. Grazie a questa idea, sarà possibile perdere fino a 5 kg nell’arco di soli otto giorni: vediamo in che cosa consiste. Dieta del latte, regime alimentare
Durante questo periodo di dieta, si sconsiglia l’assunzione di mele come frutto. Inoltre, potrete bere tè verde a volontà e frullare la frutta scelta insieme al latte per assaporare il cibo diversamente. Per quanto riguarda lo zucchero, optate per i dolcificanti; le bistecche magre possono essere sia bianche che rosse, ma ricordate: questo regime alimentare non deve superare la settimana, poiché si tratta di un vero e proprio trattamento dimagrante d’urgenza che vede l’esclusione di moltissimi elementi importanti per il nostro organismo. Leggi ancheLa dieta del latte promette un'enorme perdita di chili: ben 5 in soli 8 giorni. Secondo voi funziona veramente? Non vedo l'ora di rispondervi.
Arriva dal Portogallo e in molti siti web svella nelle classifiche degli articoli più letti: la dieta del latte esiste per davvero, e c’è chi la fa sul serio. pazzesco. Vediamo se funziona veramente, e se veramente fa dimagrire 5 kg in 8 giorni. Ma… perchéMi auguro che questa sia la domanda venuta in mente a chiunque: perché una dieta del latte? Sinceramente, non lo so. Il latte, certamente, è un alimento molto importante anche se non fondamentale da un certo punto della vita in poi, ma è assurdo che diventi il perso su cui ruota un dimagrimento. Esattamente la stessa cosa vale per la dieta del gelato e la dieta della banana, o del kiwi. In pratica, il latte è protagonista assoluto della giornata, in un contesto di dieta molto ipocalorica. E per ipocalorica, in questo caso sta per ILLEGALE. Proprietà del latteIl latte è ricco di acqua, vitamine e calcio, sali minerali; è anche una fonte di proteine e zuccheri. Tutte qualità incontestabili, ma mi chiedo come possano essere determinanti ai fini di un calo ponderale. Le regoleLe regole sono estremamente e banalmente semplici: come anticipato, il latte è protagonista e non solamente nella sua forma pura. Ecco le regole e gli altri cibi ammessi (ovvero esclusivamente proteine con la frutta come eccezione):
Un menù di esempio: gli 8 giorniCome anticipato, la dieta del latte è indicata per non oltre 8 giorni. Anche perché poi si muore di malnutrizione, inedia. Oppure si sviluppa un’intolleranza al lattosio. Alcuni giorni ci si nutre solo di latte, altri giorni si uniscono più topologie di proteine (che dicono sia una cosa sbagliatissima).
E gli intolleranti?Gli intolleranti al lattosio si devono tenere i 5 kg in più perché non posso fare questa fantastica dieta. E le verdure? E i carboidrati? E l’equilibrio? E il calderone di proteine? A me sembra davvero di prendervi per i fondelli esortandovi ad approfondire l’argomento con un nutrizionista. Quanti kg si perdono bevendo solo latte?La dieta del latte è un regime alimentare ipocalorico grazie al quale si possono perdere ben 5 Kg in soli 8 giorni. Il menu della dieta del latte è molto rigido e non prevede sgarri o modifiche.
Come bere il latte per dimagrire?Quindi per poter dimagrire con il latte occorrerà tagliare molte calorie. La versione più “leggera” prevede di bere un bicchiere di latte prima di ogni pasto. Questo aiuta a smorzare l'appetito e a mangiare di meno. La versione radicale invece richiede di bere due litri di latte al giorno e basta.
Quanto latte si può bere a dieta?In europa (ed in particolare in Italia) la quantità di latticini consigliata per una dieta equilibrata e sana è di 3 porzioni al giorno (ogni porzione è composta da circa 125 millilitri di latte).
Quanto latte si può bere al giorno per non ingrassare?Il consumo giornaliero di latte corretto è di tre porzioni da circa 125 ml l'una. Questo quantitativo è valido ovviamente in assenza di patologie particolari come allergie e intolleranze, e per chi non ha problemi di sovrappeso.
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